今朝はすごい雨でしたが、

昼間は晴れて

気温も20℃を超えるようです

気温差で

体調を崩さないように

気をつけましょう

夜から雨が降るようなので、

気をつけて下さい

体が冷えやすい方は

首・手首・足首を冷やさないようにしましょう

体を適度に動かすことも必要です

今日から12月のスタートです

いよいよ今年も終わりに近づいているんですねぇ

１年て、あっという間ですね

12月はいろいろと忙しいと思いますが、

体のお手入れも忘れないようにしましょう

2010年の疲れを

2011年に持ち越さないようにしたいですよね

当院は12月31日まで営業する予定ですので

お気軽にお越し下さい

１１月も残り２日ですね

やり残していることはありませんか？

１２月に入ると、

いろいろいそがしくなってきます

今月できることは、

今月終わらせてしまいましょう

今日も良い天気ですね

掃除、洗濯を楽しんでやりましょう

毎日の疲れ、取り除いていますか？

疲れはどんどん蓄積していきますよ

お金は貯まった方がいいですけど、

疲れはためない方がいいです

疲れを取るには、

体をリラックスさせることが良いようです

一日の中で、リラックスできる時間を作りましょう

施術を受けるのも、リラックスになりますよ

今週末もお天気は良さそうです

掃除、洗濯、買い物、お出かけ、スポーツ

などいろいろできますね

１２月は忙しくなる方が多いと思います

忙しい１２月を

元気に走り回れるように

忙しくなる前に

体調を良くしておきましょう

当院では

みなさんの体調を良くするお手伝いをいたします

お気軽にご相談下さい

読書の秋ですね

本を読んでいますか？

本を読むときの姿勢に

気をつけて下さいね

どうしても

少し下を向いた姿勢で読むことになるので

長時間続けば、

首・肩に負担がかかってきます

そうすると、

コリや痛みを感じてきます

長くなりそうなときは

途中で休憩を入れ、

肩を回したり、首を回したりしましょう

せっかく楽しい読書なのに

首・肩がこるのは嫌ですものね

今日は勤労感謝の日です

毎日、がんばって働いてくれている

自分の体に感謝していますか？

ご褒美として、

体をほぐしてあげてはいかがですか？

体のコリ、痛み、疲れを

取り除いてあげて、

明日からまた、がんばっていきましょう

今日から「八王子いちょう祭り」です

天気も良くて、

イチョウを見ながら歩くには最高ですね

歩き終わったら、

ストレッチや軽くマッサージをしておくといいですね

家に帰ったら、

お風呂に入り、疲れを取りましょう

今日は良い天気になりました

お洗濯日和だそうです

仕事中や家にいるときに

座ることが多くなると思います

座っている方が立っているときより

腰への負担は軽そうですが、

実は座っている方が約1.5倍負担が大きいのです

しかも座ったまま動かないでいれば

より負担が大きくなります

座ったままにならず、

適度に立ったり、動いたりしましょう

今日も空気が冷たく感じますね

体を冷やさないためにも、

体を動かした方がいいですよ

首・肩が冷えると

肩に力が入り、

筋肉が硬くなってきて

肩がこってしまいます

肩コリの緩和・予防のためにも

肩を回したりして、

筋肉を動かすようにしましょう

今日は日中でも寒く感じますね

体を冷やさないようにしましょう

腰痛や肩コリになってしまうには

必ず原因があるはずです

特に原因となりやすいものは、姿勢です

中腰や腰を丸めて座っていると

腰にすごい負担がかかります

猫背や下を向いていることが多ければ

首や肩に大きな負担がかかります

そういう原因となっているものを知り、

取り除くか、

できるだけ減らすようにすることが必要です

一緒に取り組みましょう

姿勢の良い座り方、立ち方、歩き方をしていますか？

普段の姿勢が良くないと

体への負担が大きくなり、

コリ、張り、痛みなどが出てきます

当院にご来院される多くの方が、

悪い姿勢で負担が積み重なり

痛みなどが出ています

良い姿勢を心がけるようにしましょう

すぐには変わらないかもしれませんが

この先のことを考え、

今から良い姿勢をつくる習慣をつけてしまいましょう

当院がお手伝いいたします

今日も良い天気になりました

天気が良いと気分も良くなりますね

当院は、

２１：００まで受付していますので

帰宅途中に、お気軽にお越しください

今日も少し暖かく感じる位の陽気でしたね

腰痛や肩こりなどは

日々の負担の積み重ねが

原因となっていることが多いです

悪い姿勢や

同じ姿勢で長時間いること、

疲れ、ストレスなど

いろいろな負担がかかってきます

できるだけ負担を積み重ねないようにしましょう

改善策は気軽にご相談下さい

スポーツの秋ですね

スポーツの話題が豊富ですものね

一生懸命、全力でやっている姿は

すばらしいですよね

みなさんは、何かスポーツしていますか？

本格的なものでなくても、

健康のためになるので

体を動かすようにしましょう

今日は鍋の日だそうです

寒くなってくると、

鍋料理が恋しくなってきます

温かいものを食べると

身も心も温まりますものね

本日も営業してます

お気軽にどうぞ

今日も秋晴れですね

お出かけや運動を楽しめそうです

思いっきり楽しんだ後は、

体のお手入れもしましょうね

土日も営業しています

お気軽にお電話下さい

今日も良い天気ですね

楽しくなってきます

ご自分の体を大切にしてますか？

日々の疲れをそのままにしていませんか？

自分では大丈夫と思っていても

疲れは蓄積していきます

体をほぐすことを行って

体を楽にしてあげましょう

当院の施術で

体をほぐして、体調を整えよう

今日も良い天気になるようです

気持ちがいいですね

みなさん、

血の流れ悪くなっていませんか？

冷え、コリ、痛みの原因に

なりますので改善させた方がいいですよ

当院の施術を受けることによって

改善した方がたくさんいらっしゃいます

お気軽にご相談下さい