風邪を予防しましょう

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1月18日(水)

毎日寒い日が続きますねがく〜(落胆した顔)

空気も乾燥しています晴れ

体温が下がると免疫力が下がりますし、

空気の乾燥は喉などの呼吸器の粘膜を傷め、

細菌やウイルスが侵入しやすくなりますバッド(下向き矢印)

体を温め、手洗い、うがいをして

風邪を予防しましょうexclamation

疲れが出ていませんか?

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1月16日(月)

1月も半分過ぎましたわーい(嬉しい顔)

年末年始の疲れが出ていませんか?

忙しいときは気が張っているので、

あまり疲れを感じないことが多いです。

しかし、慌ただしさが落ち着き、

普段の生活が戻ってくると気が緩み、

ドッと疲れが出る方が多いようですふらふら

疲れは早いうちに取り除いて、

元気に日常生活を送りましょうねわーい(嬉しい顔)るんるん

外を歩きましょう

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1月15日(日)

寒い日が続きますが、

積極的に外を歩きましょうわーい(嬉しい顔)

室内にずっといると、

運動不足になりがちですからねわーい(嬉しい顔)

私は朝30分程、歩くようにしていますわーい(嬉しい顔)るんるん

疲れやストレスをため込んでいませんか?

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1月13日(金)

毎日の疲れやストレスを

ため込んでいませんか?

疲れやストレスはため込んでも

良いことはありませんバッド(下向き矢印)

できるだけ早く取ってしまいましょうexclamation×2

当院の施術で楽になりましょうわーい(嬉しい顔)るんるん

土日も営業していますひらめき

今日は一段と寒いですね

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1月12日(木)

今日は一段と寒いですねがく〜(落胆した顔)

首周りなど冷やさないように

できるだけ暖かい服装にしましょうexclamation

肩や背中、腰に

あったかいカイロを貼っておくと気持ちいいですよわーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)るんるん

今日も元気に営業していますひらめき

体を冷やさないように

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1月10日(火)

毎日寒い日が続きますねバッド(下向き矢印)

できるだけ体を冷やさないよにしましょうexclamation

冷えると筋肉が硬くなり、

痛みやしびれなどが出やすくなりますふらふら

温めるようにしましょうexclamation×2

室内暖かくしてお待ちしていますわーい(嬉しい顔)るんるん

こまめに水分補給を

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1月8日(日)

寒い日が続きますねがく〜(落胆した顔)

体を冷やし過ぎないように

気をつけましょうexclamation

また、雨が降らず

空気が乾燥しています晴れ

こまめに水分補給をしましょうねexclamation×2

連休中も営業していますわーい(嬉しい顔)るんるん

新年

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ぴかぴか(新しい)2012年1月1日(日)ぴかぴか(新しい)

あけまして

 おめでとう

  ございます

今年も一年

 よろしくお願い

  いたします

新しい年のスタートですわーい(嬉しい顔)るんるん

今年は良いことがたくさんあると信じて、

毎日を悔いなく生きていきたい手(グー)

と思っていますわーい(嬉しい顔)

1月3日(火)より営業しますので

お気軽にお越し下さいぴかぴか(新しい)

いよいよ大晦日ですね

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12月31日(土)

いよいよ大晦日ですねるんるん

2011年も残り数時間です時計

いろいろなことのあった一年でしたわーい(嬉しい顔)ちっ(怒った顔)がく〜(落胆した顔)もうやだ〜(悲しい顔)ふらふら

一生忘れることはできません。

来年は良いことがたくさんあると信じましょうわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

1月3日(火)より営業していまするんるん

今年もあと4日ですね

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12月28日(水)

今年も残り4日ですねわーい(嬉しい顔)

新年を迎える準備はできていますか?

空気が乾燥していますexclamation

水分をちゃんと摂るようにしましょうexclamation×2

手洗い、うがいをして

カゼを予防しましょうねわーい(嬉しい顔)

当院は12月31日まで営業していますひらめき

お気軽にお越し下さいわーい(嬉しい顔)るんるん

よく晴れて気持ちいいですね

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12月24日(土)

今日も寒いですが、

よく晴れて気持ちがいいですねわーい(嬉しい顔)るんるん

体を冷やさないように気をつけて、

クリスマスイブを楽しく過ごして下さいねわーい(嬉しい顔)るんるん

当院は年内休まず営業していまするんるんるんるん

青空が広がっていますね

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12月17日(土)

今日も青空が広がっていますね晴れ

でも寒いですから、体を温めるようにしましょうexclamation

12月も残り2週間ですわーい(嬉しい顔)

いろいろやることがあり、

忙しいと思いますが、

体調を崩さないように乗り切りましょうグッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)

良いお正月が迎えられるといいですねるんるん

さわやかな気持ちで過ごしましょう

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12月15日(木)

良い天気ですね晴れ

さわやかな気持ちになりますわーい(嬉しい顔)るんるん

仕事、家事、勉強と

今日一日さわやかに過ごしたいですねわーい(嬉しい顔)

準備は進んでいますか?

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12月14日(水)

だんだんと年末が近づいてきましたねわーい(嬉しい顔)

新年を迎える準備は進んでいますか?

年賀状、大掃除、買い物、お出かけの計画など。

まだいいだろうと思っていると

間に合わなくなっちゃいますよexclamation

私いつもそんな感じで、

間に合わなくなっちゃうんですよねふらふら

反省して、今年は早目に準備しちゃいますわーい(嬉しい顔)

体を動かすようにしましょう

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12月10日(土)

今日は良い天気になりましたね晴れ

ちょっと寒いですが、散歩など

体を動かすようにしましょうわーい(嬉しい顔)

寒い日には、温かい物を食べるといいですよexclamation

今の季節はやはり鍋料理ですかねわーい(嬉しい顔)

我が家は昨晩、すき焼きでしたるんるん

お腹いっぱいになりましたるんるんわーい(嬉しい顔)

雪が舞いましたね

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12月9日(金)

今朝は雪が舞って寒かったですねもうやだ〜(悲しい顔)

明日も寒いようですexclamation

体調を崩さないように

体を温かく保ちましょうexclamation×2

私は、背中にホカロンを貼っていますわーい(嬉しい顔)るんるん

暖かいですよーグッド(上向き矢印)

ありがとうって言ってますか?

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12月8日(木)

毎日の生活の中で、

“ありがとう”という言葉を

使っていますか?

言った方も言われた方も

どちらも気持ちいいものですよねるんるん

人に対してだけではなく、

何に対しても使えますぴかぴか(新しい)

感謝の言葉は、

心を穏やかにしてくれますわーい(嬉しい顔)

たくさん使いましょうねるんるん

 

体の大掃除しましょう

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12月6日(火)

今日は夕方から雨が降るようなので

注意しましょうexclamation

もうすぐ年末ですよわーい(嬉しい顔)

大掃除の予定は立てましたか?

やはり掃除して、

きれいな状態で新年を迎えたいですものねるんるん

体もだいぶ疲れがたまっていると思いますふらふら

体の大掃除も忘れないで下さいねわーい(嬉しい顔)

体の大掃除のお手伝いしますわーい(嬉しい顔)るんるん

さわやかな気持ちになりますね

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12月5日(月)

今日も良く晴れましたね晴れ

さわやかな気持ちになりますわーい(嬉しい顔)

毎日どんなときも

さわやかな気持ちでいたいものでするんるん

そのためにも、

疲れやストレスはため込まないようにしましょうexclamation

当院の施術を受けて、

体を回復させ、さわやかな気持ちになって下さいわーい(嬉しい顔)るんるん

今日も寒いですね

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12月2日(金)

今日もとても寒いですねがく〜(落胆した顔)

体を冷やさないようにしましょうexclamation

明日は16℃位まで気温が上がるようですグッド(上向き矢印)

気温差が大きいので、

体調を崩さないように気をつけて下さいexclamation×2

12月の始まりです

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12月1日(木)

今日から12月の始まりですぴかぴか(新しい)

今年も残り1カ月となりましたわーい(嬉しい顔)

これから益々、寒くなり、

いろいろ忙しくなりますexclamation

体調を崩しやすくなりますので、

十分気をつけましょうexclamation×2

11月も終わりですね

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11月30日(水)

今日で11月も終わりですねわーい(嬉しい顔)

充実していましたか?

私は80%くらい充実していましたあせあせ(飛び散る汗)

12月はもう少し充実させたいなと思います手(グー)

年末に向けて、いろいろと忙しくなりますちっ(怒った顔)

体調を整えて、乗り切りましょうexclamation×2

当院は年内休まず営業しますぴかぴか(新しい)

年末が近づいていますね

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11月28日(月)

今月も残り3日ですねわーい(嬉しい顔)

年末がすぐ近くまで来ていますよぴかぴか(新しい)

慌ただしくならないように、

今からいろいろ準備しておきましょうexclamation

毎日元気に営業中ですわーい(嬉しい顔)るんるん

体のゆがみを調整する時間を

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11月26日(土)

今日も良く晴れてますね晴れ

掃除、洗濯、買い物、スポーツ、ドライブ

いろいろできますよるんるんるんるんるんるん

予定を立てて、充実した一日をお過ごし下さいわーい(嬉しい顔)

体のゆがみを調整する予定も入れましょうねexclamation

歩くのって、いいですね

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11月25日(金)

今日も良い天気でしたね晴れ

朝、ウォーキングをしたら、

とても気持ちよかったですわーい(嬉しい顔)るんるん

歩くのって、いいですね手(チョキ)

みなさんも時間を作って

歩くようにしましょうexclamation

やる気が出てきますよわーい(嬉しい顔)

11月も残り一週間

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11月24日(木)

11月も残り一週間ですねわーい(嬉しい顔)

年末も近づいていますexclamation

これから、ますます寒くなっていきますバッド(下向き矢印)

いろいろ忙しくもなっていきますよねぴかぴか(新しい)

体調を崩さないように気をつけましょうわーい(嬉しい顔)

当院は年内休まず営業いたしますグッド(上向き矢印)るんるんるんるん

歩くときは、背筋を伸ばし

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11月22日(火)

今日は良い天気でした晴れ

ちょっと寒かったですが、

外を歩きましたか?

歩くときは、

背筋を伸ばし、顔を正面に向け、

鼻から酸素が入りやすいようにしましょうexclamation

首まわりを冷やさないように

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11月16日(水)

今日は風が冷たいですねもうやだ〜(悲しい顔)

首まわりを冷やさないようにしましょうexclamation

肩をすぼめていると

猫背になりますし、肩もこってきますよexclamation×2

マフラーしたり、ハイネックの服を着たり、

肩を回したり、ホカロンを貼ったりするといいですよわーい(嬉しい顔)

年末に向けて、体調を

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11月15日(火)

今日で11月も半分ですねわーい(嬉しい顔)

毎日があっという間に過ぎていきますあせあせ(飛び散る汗)

今年も残り1カ月半ですexclamation

年末に向けて、体調を整え、

忙しい日々を乗り切っていきましょうexclamation×2

暖かさに油断しないように

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11月14日(月)

昼間が暖かい日が続きますねグッド(上向き矢印)

でも、

急に寒くなったりしますので、

油断しないようにしましょうexclamation

寒く感じたら、がまんしないで

体を温めるようにしましょうねわーい(嬉しい顔)