肩を回しましょう

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今日も空気が冷たく感じますねもうやだ〜(悲しい顔)

体を冷やさないためにも、

体を動かした方がいいですよ手(グー)

首・肩が冷えると

肩に力が入り、

筋肉が硬くなってきて

肩がこってしまいますがく〜(落胆した顔)

肩コリの緩和・予防のためにも

肩を回したりして、

筋肉を動かすようにしましょうわーい(嬉しい顔)

 

原因を探し出す

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今日は日中でも寒く感じますねもうやだ〜(悲しい顔)

体を冷やさないようにしましょうexclamation

腰痛や肩コリになってしまうには

必ず原因があるはずですexclamation

特に原因となりやすいものは、姿勢ですがく〜(落胆した顔)

中腰や腰を丸めて座っていると

腰にすごい負担がかかりますふらふら

猫背や下を向いていることが多ければ

首や肩に大きな負担がかかりますちっ(怒った顔)

そういう原因となっているものを知り、

取り除くか、

できるだけ減らすようにすることが必要ですexclamation×2

一緒に取り組みましょうわーい(嬉しい顔)

良い姿勢

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姿勢の良い座り方、立ち方、歩き方をしていますか?

普段の姿勢が良くないと

体への負担が大きくなり、

コリ、張り、痛みなどが出てきますがく〜(落胆した顔)

当院にご来院される多くの方が、

悪い姿勢で負担が積み重なり

痛みなどが出ていますふらふら

良い姿勢を心がけるようにしましょうexclamation

すぐには変わらないかもしれませんが

この先のことを考え、

今から良い姿勢をつくる習慣をつけてしまいましょうexclamation×2

当院がお手伝いいたしますわーい(嬉しい顔)

21:00まで受付しています

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今日も良い天気になりました晴れ

天気が良いと気分も良くなりますねるんるん

当院は、

21:00まで受付していますので

帰宅途中に、お気軽にお越しくださいわーい(嬉しい顔)

積み重ねないように

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今日も少し暖かく感じる位の陽気でしたね晴れ

腰痛や肩こりなどは

日々の負担の積み重ねが

原因となっていることが多いですふらふら

悪い姿勢や

同じ姿勢で長時間いること、

疲れ、ストレスなど

いろいろな負担がかかってきますがく〜(落胆した顔)

できるだけ負担を積み重ねないようにしましょうexclamation×2

改善策は気軽にご相談下さいわーい(嬉しい顔)

体を動かすようにしましょう

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スポーツの秋ですね野球ゴルフサッカー

スポーツの話題が豊富ですものねわーい(嬉しい顔)

一生懸命、全力でやっている姿は

すばらしいですよねexclamation

みなさんは、何かスポーツしていますか?

本格的なものでなくても、

健康のためになるので

体を動かすようにしましょうわーい(嬉しい顔)

本日も営業しています

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今日は鍋の日だそうです手(チョキ)

寒くなってくると、

鍋料理が恋しくなってきますわーい(嬉しい顔)

温かいものを食べると

身も心も温まりますものねわーい(嬉しい顔)るんるん

本日も営業してますぴかぴか(新しい)

お気軽にどうぞexclamation×2

体のお手入れもしましょう

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今日も秋晴れですね晴れ

お出かけや運動を楽しめそうですわーい(嬉しい顔)るんるん

思いっきり楽しんだ後は、

体のお手入れもしましょうねexclamation

土日も営業していますわーい(嬉しい顔)

お気軽にお電話下さいわーい(嬉しい顔)

疲れをためないように

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今日も良い天気ですね晴れ

楽しくなってきまするんるん

ご自分の体を大切にしてますか?

日々の疲れをそのままにしていませんか?

自分では大丈夫と思っていても

疲れは蓄積していきますふらふら

体をほぐすことを行って

体を楽にしてあげましょうexclamation

当院の施術で

体をほぐして、体調を整えようわーい(嬉しい顔)るんるん

血の流れ、良くしましょう

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今日も良い天気になるようです晴れ

気持ちがいいですねわーい(嬉しい顔)

みなさん、

血の流れ悪くなっていませんか?

冷え、コリ、痛みの原因に

なりますので改善させた方がいいですよexclamation

当院の施術を受けることによって

改善した方がたくさんいらっしゃいますわーい(嬉しい顔)

お気軽にご相談下さいるんるん

 

11月1日

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今日から11月ですねわーい(嬉しい顔)

良い月になるように

がんばっていきましょうるんるん

これから寒さが本格化していきますもうやだ〜(悲しい顔)

寒さが厳しくなる前に

お身体の手入れをしておくことを

オススメいたしますexclamation

辛い部分を少しでも楽にして

冬を迎えましょうわーい(嬉しい顔)

明日から11月です

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台風が過ぎ去り、

一安心ですねわーい(嬉しい顔)

10月も今日で最後。

明日から11月ですexclamation

今年もあと2カ月なんですねがく〜(落胆した顔)

早い過ぎですふらふら

悔いの残らないように

毎日全力で臨みたいと思います手(グー)わーい(嬉しい顔)

日曜日も営業していますぴかぴか(新しい)

お気軽にどうぞるんるん

今日も全力でやってます

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台風が近づいてきてます台風

関東地方に上陸しそうなので

注意が必要ですねexclamation

当院は、土日も営業していますわーい(嬉しい顔)

今日も全力でやってまするんるん

お気軽にご来院下さいわーい(嬉しい顔)

施術で血流をよくしましょう

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急に寒くなりましたねもうやだ〜(悲しい顔)

体を冷やさないように

暖かい服装にした方がよいですよわーい(嬉しい顔)

寒さで血流が悪くなり、

痛みやしびれが強くなったりしますふらふら

施術で血流をよくしましょうexclamation×2

冬が来る前に

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札幌や旭川では

初雪が降ったんですね雪

冬が近づいてきてますよがく〜(落胆した顔)

冬が来る前に、

腰、肩、首などの

痛みやコリを改善させておきましょうexclamation×2

 

日頃の疲れを解消したい方

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今日は良い天気ですね晴れわーい(嬉しい顔)

行楽日和でするんるん

お出かけになる方は、

気をつけてお出かけ下さいわーい(嬉しい顔)

日頃の疲れを解消したい方、

当院の施術を受けて、

筋肉をほぐし、血行を良くし

体のバランスを整えて

疲れを吹き飛ばしてしまいましょうexclamation×2

土日も営業していますので

お気軽にお越し下さいわーい(嬉しい顔)るんるん

適度に体を動かしましょう

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今日も肌寒いですね小雨

秋が深まっていくのが感じられますわーい(嬉しい顔)

食べ物もおいしく感じ、

つい食べ過ぎがちになります。

カロリーを消費できるように

適度に体を動かすようにしたいですねわーい(嬉しい顔)

うがい、手洗いをしましょう

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今日も一日、肌寒いようですがく〜(落胆した顔)

体調を崩さないように気をつけて下さいねexclamation

そのためにも

体を冷やさないようにし、

うがい、手洗いをしっかり行うようにしましょうわーい(嬉しい顔)

私は毎日必ず

うがい、手洗いをしてますよ手(チョキ)

花粉症の症状は出ましたが、

開業してから1年間、風邪ひいてませんわーい(嬉しい顔)

うがい、手洗いをしていた効果が大きいと思いますわーい(嬉しい顔)

体が温かく感じられますよ

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今日は昼間でも

肌寒く感じられるようですがく〜(落胆した顔)

体を冷やさないようにして下さいねexclamation

当院の施術を受けると

血の流れがよくなり

体が温かく感じられますよわーい(嬉しい顔)

さわやかな気分になりましょう

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今日も良い天気になるようです晴れ

外を歩くだけでも

さわやかな気分になりますねわーい(嬉しい顔)

当院の施術を受けて

心も体も軽やかに

さらにさわやかな気分になりましょうるんるん

私もがんばります

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ヤワラちゃんこと谷亮子さんが

現役を引退するんですねもうやだ〜(悲しい顔)

これからは、政治の世界で

活躍をしてほしいです手(グー)

私も

みなさんの健康のお手伝いをする

カイロプラクティック・整体の世界で

活躍できるようにがんばりますわーい(嬉しい顔)

運動不足ではありませんか?

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南米チリの落盤事故の

作業員全員救出されて良かったですねわーい(嬉しい顔)

みなさん、運動不足になっていませんか?

ウォーキングなどを始めるには

ちょうど良い季節ですよわーい(嬉しい顔)

始めてみてはいかがですかるんるん

首・肩に負担がかかる

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今日は過ごしやすい陽気ですねわーい(嬉しい顔)

でも、雨が降るかもしれないと

予報では出ています小雨

傘を持って出かける方が安心ですよexclamation

読書の秋ですが、みなさん

本を読んでいますか?

本を読んでいると、どうしても

下を向いている時間が長くなります右斜め下

下向きの姿勢は、

首・肩に大きな負担がかかりますので

気をつけましょうexclamation×2

時間を短く区切ったり、姿勢を変えたり

ストレッチをするようにしましょうねわーい(嬉しい顔)

適度に体を動かす

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今日はとても良い天気、秋晴れですね晴れ

体育の日なので、

スポーツを楽しむのもいいですねわーい(嬉しい顔)

普段、体をあまり動かしていない方は

急にムリをしない方がいいですよexclamation

しっかり準備運動をして

ムリはしないようにしましょうわーい(嬉しい顔)

日頃から、適度に

体を動かしておく方が

健康には良いので

これを機に運動を習慣化してみてはいかがですか?

本日も営業していまするんるん

痛みや疲れはためないように

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今日は貯金箱の日だそうですわーい(嬉しい顔)

1がコインの投入口、0がコインに見えるからだとかわーい(嬉しい顔)

みなさん、貯金していますか?

お金は貯めてもいいですが

痛みや疲れは

貯めない方が良いですよexclamation×2

貯めても得にならないですからねわーい(嬉しい顔)

三連休も営業しています

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今日から三連休ですが

今日・明日は雨のようです雨

お出かけになるときは

気をつけて下さいねわーい(嬉しい顔)

当院は、

三連休中も営業していまするんるん

お気軽にお越し下さいわーい(嬉しい顔)

人生には幸せなことがたくさん

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今日の天気は曇りですね曇り

明日は雨になるようです小雨

日常生活の中の

ちょっとしたことを

プラスの心、積極的な心で

見ることができたら、

人生には

幸せだと思えることが

たくさん見つかりますよわーい(嬉しい顔)

寒くなる前に

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過ごしやすい陽気が続きますねわーい(嬉しい顔)

寒くなる前に、

体の硬くなっている所を

ほぐしておきましょうexclamation

寒くなると

さらに筋肉が硬くなりやすいので

今のうちから

ほぐしておく方が良いですよわーい(嬉しい顔)

こまめに体を動かしましょう

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今日も過ごしやすい一日になるようですわーい(嬉しい顔)

日常生活の中で

体を動かしていますか?

座りっぱなしになっていませんか?

座りっぱなしは、腰への負担が大きくなりますふらふら

こまめに立つなどして

体を動かすようにしましょうわーい(嬉しい顔)

 

 

体の良い状態作り

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今日は過ごしやすい陽気になるようですわーい(嬉しい顔)

ローマは一日にして成らず

体を良い状態にするには

毎日の積み重ねが必要です右斜め上

良い姿勢、適度な運動、睡眠、食事、

ストレスをためない、リラックス など

体に良いことを続けることが必要ですねわーい(嬉しい顔)

当院では

良い体作りのお手伝いをいたしますわーい(嬉しい顔)